chi kung, qi gong, tai chi chuan, tao

¿Que es el Tai Chi y como Beneficia a la Salud?

El Tai Chi es un ejercicio de bajo impacto que nació en China hace miles de años y es considerado un arte marcial. Siguiendo el principio de salud total o salud holística de “mente sana en cuerpo sano”, el Tai Chi es una excelente alternativa para ti, si buscas un ejercicio suave que te puede… Sigue leyendo ¿Que es el Tai Chi y como Beneficia a la Salud?

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chi kung, tai chi chuan

Tai Chi: Amado por jóvenes, ideal para mayores.

El Tai Chi puede aliviar algunos de los síntomas más incapacitantes causados por la artrosis, las enfermedades del corazón y los problemas respiratorios crónicos en personas mayores.  Un estudio canadiense publicado en el British Journal of Sports Medicine explica cómo el antiguo sistema chino de "calistenia" (un conjunto de ejercicios físicos que utilizan el peso del propio… Sigue leyendo Tai Chi: Amado por jóvenes, ideal para mayores.