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Sobre La Meditación

La Meditación es algo Simple. Precisamente debido a su sencillez, parece difícil. Tu mente está acostumbrada a tratar con problemas difíciles y ha olvidado por completo cómo responder a las cosas simples de la vida. Cuanto más sencilla es una cosa, más difícil le parece a la mente, porque la mente es muy eficiente resolviendo cosas… Sigue leyendo Sobre La Meditación

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El Tai Chi y la Meditación

Lo que se practica en la Actualidad en Occidente suele ser solo el Exoterismo del Tai Chi o sea la enseñanza de la forma exterior, y si con solo esa enseñanza exterior, hace bien a muchas personas, que seria si se aplicar con todo los conocimientos Internos de la alquimia esotérica del Tai Chi Chuan.… Sigue leyendo El Tai Chi y la Meditación

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La Meditación y el Chi Kung

Meditación y filosofía oriental Meditar es la mejor manera de encontrarse a sí mismo, y la filosofía oriental lo sabe muy bien. Los chinos que son un pueblo eminentemente práctico y más próximo a la filosofía y la ciencia que a la religión, buscaron soluciones para la vida aquí en la Tierra, desarrollando técnicas de… Sigue leyendo La Meditación y el Chi Kung

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Estudio demuestra que la Meditación produce cambios genéticos

Hace mucho tiempo los científicos se preguntan por qué la meditación tiene tantos efectos positivos. Después de tener muchos prejuicios, algunos científicos han demostrado que uno de los beneficios de la meditación son, por ejemplo, reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. La novedad es que ahora se ha descubierto que la meditación… Sigue leyendo Estudio demuestra que la Meditación produce cambios genéticos

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Sobre la Meditación

Existen en el mercado, en las librerías especializadas, muchos trabajos que tratan este tema y proponen técnicas específicas de meditación. Estos trabajos pueden ser libros o videos, que dirigen y ayudan el aprendizaje. Estas técnicas van desde contar las propias respiraciones hasta por ejemplo, repetir un mantra. Fundamentalmente se debe considerar lo siguiente: a) Práctica de la… Sigue leyendo Sobre la Meditación